Kennis en tips

Een eenvoudige vuistregel: moet je je stem verheffen om iemand naast je te verstaan? Dan is het geluid waarschijnlijk te hard en is het verstandig om oordoppen te dragen.

Hoe schadelijk geluid is, hangt niet alleen af van het aantal decibel, maar ook van hoe lang je eraan wordt blootgesteld. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat geluid vanaf 80 dB al schadelijk kan zijn als je er ongeveer 8 uur aan wordt blootgesteld.

Bij festivals en concerten liggen geluidsniveaus vaak rond de 103 dB. Op dat niveau kun je zonder oordoppen nog maar zo’n 3 minuten veilig luisteren. Daarna neemt het risico op blijvende gehoorschade snel toe.

Bijvoorbeeld wanneer je in de rij staat of uit de auto stapt.

Je oren passen zich namelijk snel aan geluid aan, net zoals je ogen wennen aan licht. Doe je je oordoppen pas in als je al midden in het lawaai staat, dan voelt het geluid ineens zachter. Daardoor is de verleiding groot om ze weer uit te doen.

Geef je oren even de tijd om te wennen aan het gedempte geluid. Zodra de muziek begint, ervaar je het geluid alsnog als intens en voel je de trillingen door je hele lichaam. Zo geniet je optimaal, zonder je gehoor te belasten.