Tip: Gun je oren rust

Waarom zou je je oren rust gunnen? 

Vanwege je trilhaartjes in het binnenoor. Die zijn continu bezig met het verwerken van geluid, want geluid is er altijd en overal. Als je vaak en lang aan hard geluid wordt blootgesteld, kunnen ze overbelast raken. Als de trilhaartjes eenmaal beschadigd zijn, kan dat niet meer hersteld worden.

Door het volgen van de andere tips zorg je ervoor dat het geluid niet te hard binnenkomt, maar het is ook belangrijk dat je niet te lang wordt blootgesteld. Gun je oren dus regelmatig rust, bijvoorbeeld door naar rustigere ruimtes te gaan. De perfecte gelegenheid om even bij te kletsen met je vrienden! Spreek bijvoorbeeld met jezelf af dat je elke 2 uur, minimaal 15 minuten even rust neemt. Alle beetjes helpen!